مشکات

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂

ـ⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂   

ـ⁣⁣⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣🍂

🍁پاییز و فصل #مدرسه

از مشکلات مادران برای کودکان مدرسه ای ،میان وعده های مدرسه است .

خیلی از مواقع به یک آبمیوه پاکتی ویک کیک و کلوچه اکتفا می کنند. اما کوچولوهای مدرسه ای ما نیاز به میان وعده ای دارند که باعث #رشد و #سلامت بدن و مغز شود.

انتخاب میان وعده صبح ،خیلی مهم و حساس است ، از دید طب ایرانی می تواند شامل : 👇

بادام خام درختی پوست کاغذی

مویز

انجیرخشک

درکودکان #گرم مزاج👈آلبالو خشک ، برگه های زردآلو و هلو ،آلوبخارا

بعنوان میان وعده باشد .

یک میوه مناسب یک میان وعده کامل است مانند :👇

🍇انگور شیرین بی دانه که خوب شسته شده باشد

🍎سیب شیرین،

🍊پرتقال شیرین

🥪ساندویچی که دارای مقادیری گوشت یا مرغ پخته باشد .

🌮کتلت ها یا کوکوها به شرطی که خیلی چرب نباشد.

🍪کیک های خانگی که با ارد سبوسدار ، کشمش ، گردو و هویج پخته شده باشد ،بسیار مناسب است.

🖊دکتر مینا محبی(متخصص طب سنتی)

♦️

🍂

🍃

🍂

🍃

🌺🍂🍃🍂🍃🍂🍃