مشکات

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂

ـ⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂   

ـ⁣⁣⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣🍂

دلایل دست کشیدن از#غذا قبل از سیر شدن

🥄معمولاً افراد یا سیر می‌شوند و یا چند گام از آن هم فراتر می‌گذارند و زمانی که احساس پُری #معده به آنها دست می‌دهد، دست از غذا می‌کشند.

 🥄قسمت بالایی معده که #فوندوس نامیده می‌شود, معمولاً از هوا پر شده به‌دلیل اینکه بخشی از معده نیاز دارد که دارای هوا باشد تا تخلخلی را در غذا ایجاد کند یعنی این هوا وارد غذای معده می‌شود و بین ذرات غذایی فاصله ایجاد می‌کند تا #هضم بهتر انجام شود.

 🥄برخی افراد آن‌قدر غذا می‌خورند که آن بخش بالایی را هم پُر می‌کنند یعنی آن هوای موجود در معده هم خارج می‌شود و جای خالی در معده نمی‌ماند برای اینکه اختلاط خوب مواد غذایی در معده انجام شود، و این هضم را به‌شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد.

 🥄 باید زودتر دست از غذا بکشیم برای اینکه احساس سیری کمی دیرتر اتفاق می‌افتد و به‌تجربه افراد دیده‌اند مدت کوتاهی اگر این کار را انجام دهند, احساس سیری هم به‌دنبال آن می‌آید.

🖊دکتر میثم شیرزاد ( متخصص طب سنتي ایرانی )

🍂

🍃

🍂

🍃

🌺🍂🍃🍂🍃🍂🍃

ـ⁣⁣⁣⁣⬛️◼️◾️▪️▪️◼️

ـ⁣⁣◼️

ـ⁣⁣⁣⁣▪️

ـ⁣⁣⁣⁣◾️

ـ⁣⁣⁣⁣◼️

شام را حتما بخورید

🔸اگر شخص با #معده خالی و بدون خوردن شام بخوابد، رسوبات مفید و مواد ضروری بدن که باید در معده باقی بماند از بین می روند.

🔹 البته خوردن #شام سنگین هم توصیه نمی شود ، بهتر است شام خود را سبک‌تر کنند مثلاً #خشکبار در وعده غذایی خود بگذارند یا سبزیجات پخته مصرف کنند و اگر تمایل به مصرف #گوشت دارند گوشتهای زود هضم مصرف شود مانند #گوشت_گوسفند و #مرغ_جوان.

🔸اینکه برخی افراد به جای شام،#سالاد مصرف می کنند مناسب است. اما بستگی به این دارد که در سالاد چه چیزی مصرف شود و فرد چه مزاجی داشته باشد .سالاد اگر شامل #گوجه_فرنگی،#کاهو و #خیار باشد ترکیب سردی دارد و اگر فردی دچار بیماری های ناشی از طبع سرد است نباید این ترکیبات را بخورد.

🖊دكتر مریم مقیمی ( متخصص طب سنتی ایرانی )

◼️

▪️

▪️

◾️

◼️

⬛️◼️◾️▪️▪️◾️◼️

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂

ـ⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂   

ـ⁣⁣⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣🍂

♦️#گرمازدگی 🥵وتوصیه هایی جهت پیشگیری از آن

مهمترین علائم #گرمازدگی🔥

👈سردرد و سرگیجه 

👈حالت تهوع

👈گرفتگی عضلات 

👈افزایش دمای بدن

👈خستگی وبی حالی 

👈تپش قلب شدید 

👈افت فشارخون 

👌راههای پیشگیری از گرما زدگی 

💠گرفتن دوش آب سرد

💠محدود کردن فعالیت های ورزشی 

💠استفاده از کلاه لبه دار

💠نوشیدن آب و مایعات خنک

💠پوشیدن لباس روشن 

💠نخوردن غذاهای چرب  

💠بیرون نماندن طولانی در فضای باز و…

🔷️نوشیدنی های مفید برای رفع گرمازدگی :

🍹شربت خاکشیر 

🍹شربت آبلیمو 

🍹شربت تخم شربتی 

🍹شربت سکنجبین

🍹شربت زرشک وعناب

🍹شربت به لیمو‌

🍂

🍃

🍂

🍃

🌺🍂🍃🍂🍃🍂🍃

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂

ـ⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂   

ـ⁣⁣⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣🍂

 فواید استفاده از سنگ پا

سنگ پا چرک پوست پا را از بین برده و منافذ پوست را برای پاکسازی کف پا باز میکند و بدین ترتیب خستگی پا را برطرف میکند.

از دیدگاه مکتب پزشکی ایرانی در بیماری های مربوط به مغز به خصوص سردردها، سنگ پا زدن مفید است. برای این منظور باید سنگ پا خشن تر بوده و با مالش قوی تر و مدت طولانی تری استفاده شود، مگر آن که فرد پوست نازکی داشته باشد که سنگ پای خشن را تحمل نکند. اما در افرادی که پوست ضخیمی دارند بهتر است از زمان ورود به حمام تا انتها، مالش پاها صورت گیرد.

سنگ پا باید متخلخل و خشن باشد و بر کف و پاشنه پا زده شود.

منبع: خلاصه الحکمه 

🖊دکتر مریم عباسی ( متخصص طب سنتی ایرانی )

🍂

🍃

🍂

🍃

🌺🍂🍃🍂🍃🍂🍃

عوارض خوردن نوشابه برای هر یک از اعضای بدن از دیدگاه طب سنتی چیست؟🔍

👈 قلب : خطر سکته

👈 مغز :کاهش حافظه

👈 کلیه ها : سنگ کلیه

👈 دندان ها : پوسیدگی

👈 معده : زخم معده و نفخ

👈 استخوان ها : پوکی استخوان

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#طب_اسلامی_سنتی 📝

🍃🍎