مشکات

من یک سربازم…! سلاح من قلم است…! سلاحم را بر زمین نمی گذارم…!
  • خانه 
  • تفسیر 🌺علم و علما🌺 تربیت نورِ دیده 🌿 همســـرانِ آســـمانے 🌿 احادیث و روایات 
  • تماس  
  • ورود 

آنچه زوج‌های سالم انجام می‌دهند

22 آذر 1402 توسط ط.جمالی

💫 آنچه زوج‌های سالم انجام می‌دهند 

 

- با هم مصالحه می کنند

- با هم بحث عادلانه دارند

- آنها دوستان شخصی دارند

- از هم عذرخواهی می کنند

- آنها از هم قدردانی می کنند

- آنها همدیگر را تحسین می کنند

- نسبت به هم مهربان فکر می کنند

- به حریم یکدیگر احترام میگذارند

- علایق شخصی را دنبال می‌کنند 

- نگاه مثبت به آینده مشترک دارند

- چیزهای جدیدی را باهم امتحان کنند

 

 

 

 نظر دهید »

پنج كليد رابطه موثر

22 آذر 1402 توسط ط.جمالی

پنج كليد رابطه موثر :

 

1- به جای پنهان كردن #تعمير كنيد. از مشكلات، ناراحتی ها و دلخوری ها فرار نكنيد. آنها روی هم تلمبار شده باعث ميشود منفجر شده يا نا اميد شويد.

 

2-با یکدیگر #همكاری كنيد. رابطه يک كار دو نفره است. یک نفر به تنهايی نميتواند رابطه را به موفقيت برساند.

 

3- نشان دهيد قابليت شنيدن گله و #انتقاد را داريد. اگر گلايه همسرتان به شما بربخورد به مرور رابطه رو به سردی خواهد گذاشت.

 

4- تمركز خود را بر قسمتهای #مثبت رابطه بگذاريد نه قسمتهای منفی آن.

 

5-برقراری #درست رابطه را بياموزيد.

✅

 نظر دهید »

افسردگی در #پاییز

21 آذر 1402 توسط ط.جمالی

🍁 #افسردگی در #پاییز 

 

✍ اینو بگم خدمتتون که پاییز فصل بسیار زیبا و دلنشینی هست☺️ و به دلیل خشکی که دارد شاید برای برخی افراد مستعد به افسردگی، خصوصاً خشک مزاجان کمی اذیت کننده باشد؛ اما رعایت تدابیر لازمِ این فصل بسیار کمک کننده می‌باشد.

 

🔺 اندوه بی دلیل، کم‌خوابی، بد‌خوابیدن، تغییر الگوی تغذیه و اشتها، از دست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلا لذت بخش بودن، افکار پوچ، احساس گناه و سرزنش خود، مقصر دونستن خود در همه موارد زندگی، بی تفاوتی به مسائل زندگی، بدبینی و… از جمله علائم افسردگی پاییزی‌اند. 

 

♦️ حالا چه کنیم⁉️

 

🍁نور رو زیاد کنید

🍁غذاهای ترش کمتر مصرف کنید

🍁گردش و تفریح یادتان نرود

🍁پیاده‌روی روزی 20 دقیقه بهترین درمان است!

🍁از رنگ‌های گرم استفاده کنید

🍁از ویتامین‌ها غافل نشوید

🍁از میوه‌های فصل مخصوصا انار بهره ببرید

🍁تغییرات را از اهداف کوچک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه 10 دقیقه شروع کنید.

 

 

💟

✅

 نظر دهید »

در برابر شلختگی نوجوان خود چه باید بکنیم؟

21 آذر 1402 توسط ط.جمالی

🔹 در برابر شلختگی نوجوان خود چه باید بکنیم؟

 

 

🔻بعضی از پدر و مادرها می‌گویند: ما در برابر نامرتب بودن اتاق و شلخته بودن فرزندمان بسیار حساسیم و موقعی هم که با او صحبت می کنیم، فرزندمان شدیداً از خود دفاع می‌کند حال با چنین کودکانی چه باید بکنیم؟

 

1. حد و مرز و قانون برای او تعیین کنید و در اجرای قانون جدی و قاطع باشید.

❇️چون یک اتاق برای نوجوان دنیای خصوصی و شخصی اوست اگر واقعاً تحملش برای شما سخت است این حق و مسئولیت شماست که به فرزند خود علت مخالفت خود را با دلیل بیان کنید.

اما بیش از حد برای او قانون تعیین نکنید یعنی حاکم مطلق نباشید.

 

2 . پدر و مادر هیچ‌گاه نباید به نوجوان خود بگویند که ما پدر و مادر تو هستیم و باید از ما اطاعت کنی

❇️ چون این نوع گفتارها نوعی تحکم و دستور است و رابطه فرزند و والدین را از بین می‌برد و یک نوع نزاع بین والدین و فرزند به‌وجود می آورد اما باید به او هشدار داد.

 

3. هیچ‌وقت به جای او اتاقش را مرتب نکنید خصوصاً زمانی که در منزل نیست؛

❇️ چون باعث از بین رفتن امنیت نوجوان شما می‌شود و وقتی نوجوان در اتاق یا دنیای شخصی خود احساس امنیت نکند به دنبال یافتن هویت وارد دنیای خارج می‌شود. در ضمن مرتب کردن و جمع کردن وسایل اتاقش وظیفه شما نیست و مسئولیت خود اوست.

 

4. روی این موضوع (شلختگی‌های او) بیش از حد پافشاری نکنید، 

❇️حساس نباشید، عصبانی نشوید چرا که در نگاه نوجوان، قدرت شما مخدوش می‌شود. 

 

5 . با او بحث و مجادله نکنید؛

❇️ چرا‌که موضوع آن‌قدر اهمیت ندارد. گمان نکنید که چون نوجوان شما از شما سرپیچی می کند، پس حتماً شما را دوست ندارد.

او تنها می‌خواهد مقاومت شما را امتحان کند، پس کاری به کارش نداشته باشید.

 

6. و نکته آخر اینکه هیچ‌وقت او را تنبیه بدنی نکنید

❇️ حتی برای هر موضوع مهمی که اتفاق افتاده است و یا حتی قانونی را زیر پا گذاشته است؛ زیرا تنبیه بدنی باعث می‌شود نوجوان احساس حقارت و آشفتگی کند و نه‌تنها ارتباط حال حاضر او با والدین از بین می‌رود بلکه در آینده نیز سست و ناپایدار خواهد شد.

🔻در هر حال پدر و مادر باید آرام، صبور، با حوصله و با متانت باشند و در حالی که محبت و علاقه خود را نسبت به فرزند نوجوانشان ابراز می‌دارند در اختیار او باشند.

🟪پدر و مادر باید بدانند که این تغییرات خلق و خوی و رفتاری کاملاً طبیعی است.

🔸بنابراین پدر و مادر در حالی که به نوجوان خود استقلال و شخصیت می‌دهند نباید بدون چون و چرا تسلیم خواسته‌های او شوند بلکه باید رفتاری هوشمندانه و به آرامی با او برخورد کنند و قاطعیت در رفتارشان داشته باشند و او را از جهات مختلف راهنمایی کنند تا فرزند نوجوان آنها خود درک کند که والدینشان در جهت صلاح و حمایت او چنین رفتاری می کنند.

 

#تربیت

#نوجوان

#سبک_زندگی

✅

 نظر دهید »

خشم در نوجوانان چگونه است؟

19 آذر 1402 توسط ط.جمالی

کنترل_خشم 

 

خشم در نوجوانان چگونه است؟

 

نوجوانان معمولاً خشم خود را با واکنش‌های مختلفی نشان می‌دهند…

 

واکنش‌های خشم آلود نوجوانان می‌تواند فیزیکی به همراه پرخاشگری کلامی باشد….

تکنیک‌های مدیریت خشم می‌توانند به ایجاد آگاهی نوجوانان از عصبانیت و چگونگی بهبود توانایی آن‌ها در اجرای مهارت‌های کنترل خود کمک کنند.

 

 برای اینکه کنترل خشم در نوجوانان اثربخشی زیادی داشته باشد،…

 

 باید بدانید در هنگام خشم آن‌ها را سرزنش نکنید تا آن‌ها یاد بگیرند خشمشان را به صورت صحیح و هدایت شده، بروز دهند…..!!!

 

 

 نظر دهید »
  • 1
  • ...
  • 3
  • 4
  • 5
  • ...
  • 6
  • ...
  • 7
  • 8
  • 9
  • ...
  • 10
  • ...
  • 11
  • 12
  • 13
  • ...
  • 130

مشکات

وبلاگ مشکات در راستای اشاعه مکتب محمدی و فرهنگ علوی و فاطمی راه اندازی شده است. امید است بتوانیم قدمی در اعتلای فرهنگ اسلامی در جامعه برداریم. انشاﺀالله

جستجو

موضوعات

  • همه
  • اخلاق و عرفان
  • اقتصادی
  • بصیرت
  • تاریخی
  • تربیت نور دیده
  • ترفندهای خانه داری
  • تفسیر و قرآن
  • جوان
  • حوزه
  • خانواده
  • دلنوشته
  • روانشناسی
  • سیاسی
  • شهدا
  • طب سنتی
  • عبادت و بندگی
  • عفاف و حجاب
  • عمومی
  • فاطمیه
  • فرهنگی اجتماعی
  • فقاهت
  • مناسبتی
  • مهدویت
  • همسرداری
  • ولایت و امامت
  • پاسخگویی به شبهات
  • پژوهشی،مقالات
  • پیام آفتاب

آمار

  • امروز: 312
  • دیروز: 265
  • 7 روز قبل: 1231
  • 1 ماه قبل: 15081
  • کل بازدیدها: 483460

رتبه

    بهترین وبلاگ ها

    • فرهنگی
    • صاحل الامر
    • ندا فلاحت پور
    • نورفشان
    • یاری گر شهید ابراهیم هادی
    • مهنــا
    • رسانه شو
    • کویرم تشنه باران
    • نسیم یار
    • شهید ابراهیم هادی

    پیوند ها

    • نخلستان

    آرشیوها

    • اردیبهشت 1403 (29)
    • فروردین 1403 (138)
    • اسفند 1402 (371)
    • بهمن 1402 (346)
    • دی 1402 (334)
    • آذر 1402 (350)
    • آبان 1402 (360)
    • مهر 1402 (338)
    • شهریور 1402 (325)
    • مرداد 1402 (287)
    • تیر 1402 (165)
    • خرداد 1402 (277)
    • بیشتر...
    • کوثربلاگ سرویس وبلاگ نویسی بانوان
    • تماس