مشکات

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂

ـ⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂   

ـ⁣⁣⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣🍂

🍁پاییز و فصل #مدرسه

از مشکلات مادران برای کودکان مدرسه ای ،میان وعده های مدرسه است .

خیلی از مواقع به یک آبمیوه پاکتی ویک کیک و کلوچه اکتفا می کنند. اما کوچولوهای مدرسه ای ما نیاز به میان وعده ای دارند که باعث #رشد و #سلامت بدن و مغز شود.

انتخاب میان وعده صبح ،خیلی مهم و حساس است ، از دید طب ایرانی می تواند شامل : 👇

بادام خام درختی پوست کاغذی

مویز

انجیرخشک

درکودکان #گرم مزاج👈آلبالو خشک ، برگه های زردآلو و هلو ،آلوبخارا

بعنوان میان وعده باشد .

یک میوه مناسب یک میان وعده کامل است مانند :👇

🍇انگور شیرین بی دانه که خوب شسته شده باشد

🍎سیب شیرین،

🍊پرتقال شیرین

🥪ساندویچی که دارای مقادیری گوشت یا مرغ پخته باشد .

🌮کتلت ها یا کوکوها به شرطی که خیلی چرب نباشد.

🍪کیک های خانگی که با ارد سبوسدار ، کشمش ، گردو و هویج پخته شده باشد ،بسیار مناسب است.

🖊دکتر مینا محبی(متخصص طب سنتی)

♦️

🍂

🍃

🍂

🍃

🌺🍂🍃🍂🍃🍂🍃

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂

ـ⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂   

ـ⁣⁣⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣🍂

🔖 چغندر ؛ چرا و چگونه بخوریم؟

🔸چغندر ریشه‌ی شیرین قرمز رنگ سرشار از فیبر است که مصرف پخته شده آن همراه آب حاصل از پختنش، به حرکت سریع‌تر مواد در روده و سم‌زدایی از بدن منجر می‌شود.

🔹تحقیقات اخیر هم این اثر سم‌زدایی چغندر را ثابت کرده‌اند.

⚠️ولی زیاده‌ روی در مصرف آن، دردسرساز است و می‌تواند روند تشکیل سنگ‌ کلیه را تسریع کند، پس تعادل در مصرف بهترین انتخاب است.

🔹فیبر زیاد از این ریشه‌ی دوست‌داشتنی ملین خوبی فراهم کرده و بلد است موجب کاهش چربی خون و تنظیم فشار خون نیز بشود.

🔸در التهاب مجاری ادراری نیز میل نمودن آب چغندر و چغندر پخته بسیار توصیه می‌شود.

✅در این روزهای سرد و پر ویروس این ریشه‌ی زمستانی پر خاصیت را فراموش نکنید.

🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایران)

🍂

🍃

🍂

🍃

🌺🍂🍃🍂🍃🍂🍃

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂

ـ⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂   

ـ⁣⁣⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣🍂

 دمنوش پنیرک و تسکین سرفه

🔹پنیرک گل های زیبا و بنفش رنگ گیاهی دارویی است که معمولا به صورت خودرو در مناطق مختلف ایران می روید.

🔸یک لیوان آبجوش را بر روی یک قاشق چایخوری از پودر گل های خشک شده پنیرک بریزید و به مدت 10 تا 15 دقیقه دم کنید.

🔹پس از صاف کردن، نوشیدنی گرم، خوشرنگ و کمی لعاب دار بدست می آید که با کمی شکر طعم مطبوعی پیدا می کند.

✔️طبق قانون جوشانده ها، اگر گل های لطیف پنیرک بیش از 5 دقیقه جوشانده شوند، خاصیت لعابی خود را به تدریج از دست داده و کم اثر می شود.

🌀این دمنوش علاوه بر اینکه ملین خوبی است برای تسکین سرفه، التهاب دهان و گلو، خارش و جوش های پوستی و مجاری ادراری ملتهب بسیار مفید است. 

✔️ پنیرک را می توان به تنهایی یا همراه گیاهان دیگر مثل ختمی، عناب یا بابونه هم دم کرد.

⚠️مادران باردار هوشیار باشند مصرف این گیاه در بارداری ممنوع است.

🖋 دکتر مریم تقوی شیرازی ( متخصص طب سنتی 

🍂

🍃

🍂

🍃

🌺🍂🍃🍂🍃🍂🍃

💠گوشه ای از سنتهای خوب پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله

🌸حتما بخوانید …

امام علی(علیه السلام) فرمود:

1️⃣هیچ دیده نشد که رسول خدا(صلی الله علیه و آله) با کسی مصافحه کند و او جلوتر از طرف دست خود را بکشد،

2️⃣هیچ دیده نشد که در پیش روی کسی که در خدمتش نشسته پای خود را دراز کند 

3️⃣و هیچ وقت مخیر بین دو چیز نشد، مگر اینکه آن کاری که دشوارتر بود را اختیار می‌فرمود؛

4️⃣ و هیچ وقت در ظلمی که به او می‌شد به مقام انتقام درنیامد، مگر اینکه محارم خدا هتک شود که در این صورت خشم می‌‌کرد و 👈خشمش هم برای خدای تعالی بود؛

5️⃣ و هیچ وقت در حال تکیه کردن غذا میل نفرمود تا از دنیا رحلت کند؛ و هیچ وقت چیزی از او درخواست نشد که در جواب بگوید: «نه»، و حاجت هیچ حاجتمندی را رد نکرد، بلکه عملا یا 👈به زبان در حدی که برایش میسور بود آن را برآورده می‌ساخت.

6️⃣ نمازش در عین تمامیت از همه نمازها سبک‌تر و خطبه‌اش از همه خطبه‌ها کوتاه‌تر بود؛ 

7️⃣و مردم، آن جناب را به بوی خوشی که از او به مشام می‌رسید می‌شناختند؛

8️⃣و بارها می‌فرمود بهترین شما خوش‌اخلاق‌ترین شما است؛

9️⃣در سنت‌های آن حضرت(صلی الله علیه و آله) است که هر وقت حرف می‌زد در حرف زدنش تبسم می‌کرد و همواره با اشخاص شوخی می‌کرد و می‌خواست تا بدین وسیله آنان را مسرور سازد. ولی در شوخی‌هایش جز حق نمی‌گفت. 

🔟رسول خدا(صلی الله علیه و آله) بیشتر اوقات رو به قبله می‌نشست.

1️⃣1️⃣اگر سوار بود هیچ وقت نمی‌گذاشت کسی پیاده همراهی‌اش کند یا او را سوار در ردیف خود می‌کرد و یا می‌فرمود تو جلوتر برو و در هر جا که می‌گویی، منتظرم باش تا بیایم. 

2️⃣1️⃣ رسول خدا(صلی الله علیه و آله) برای خود از احدی انتقام نگرفت، بلکه هر کسی که آزارش می‌کرد عفو می‌فرمود. 

3️⃣1️⃣اگر کسی از مسلمین را سه روز نمی‌دید جویای حالش می‌شد، اگر می‌گفتند سفر کرده حضرت دعای خیر برای او می‌فرمود و اگر می‌گفتند منزل است به زیارتش می‌رفت و اگر می‌گفتند مریض است از او عیادت می‌کرد.

4️⃣ 1️⃣انس نقل می‌کند که گفت: من نه سال خدمتگزاری رسول خدا را کردم و هیچ به یاد ندارم که در این مدت به من فرموده باشد چرا فلان کار را نکردی و نیز به یاد ندارم که در یکی از کارهایم خرده‌گیری کرده باشد.

✅

🔷 اخلاق کریمانه

🔆 امام صادق عليه السلام:

💫 اگر به كسى خوبى كردى، آن را با منّت گذاشتن زياد و به رُخ كشيدن تباه مساز،

 بلكه با خوبىِ بهترى ادامه‌اش بده؛ زيرا اين كار براى اخلاق تو زيبنده‌تر است و پاداش آخرتت را واجب‌تر مى‌گرداند.

💫 إن كانَت لكَ يَدٌ عندَ إنسانٍ فلا تُفسِدْها بكَثرَةِ المِنَنِ و الذِّكرِ لها، و لكنْ أتبِعْها بأفضَلَ مِنها؛ فإنَّ ذلكَ أجمَلُ بِكَ في أخلاقِكَ، و أوجَبُ لِلثَّوابِ في آخِرَتِكَ

📚 بحارالأنوار، جلد78، صفحه283

✅