مشکات

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂

ـ⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂   

ـ⁣⁣⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣🍂

🔖 اگر آبگوشت وعده غذایی شماست  

از ادویه های مناسب مثل زردچوبه ، فلفل و دارچین استفاده کنید تا هضم بهتر داشته و نفخ شما کاهش یابد.

هرگز از ماست در کنار آبگوشت استفاده نکنید.

ترشی ، سبزی و پیاز را می توانید با آبگوشت مصرف کنید و بهترین گزینه و چاشنی برای آبگوشت است.

نان ترید شده در آبگوشت نباید خیلی زیاد باشد و غذا را سفت کند و بهتر است با حجم کم نان و بصورت مایع خوراکی میل شود.

در مصرف آبگوشت و گوشت کوبیده شده آن زیاده روی نکنید.

مایعات را همراه آبگوشت استفاده نکنید ، مخصوصا مصرف دوغ با آبگوشت بسیار مضر بوده و فسادآور است.

بعد از میل کردن آبگوشت ، ۳۰ تا ۴۰ دقیقه دراز کش نشوید.

مصرف چای دارچین یک ساعت پس از مصرف آبگوشت باعث هضم بهتر آن می شود.

♦️

🍂

🍃

🍂

🍃

🌺🍂🍃🍂🍃🍂🍃