مشکات

💑همسران موفق💑

برای زن ها ارتباط برقرار کردن با دیگران همه چیز است و برای مردان حفظ استقلال و اقتدارشان در زندگی.

❣

زن ها مرزهای گسترده تری نسبت به مردها دارند.
مردها بدون مقدمه چینی و حاشیه پردازی و فقط جهت کسب اطلاع صحبت میکنند در حالیکه زن ها برای تخلیه هیجانات ، با جزئیات، پراکنده گویی و با مقدمه صحبت میکنند.

❣❣

اقتدار طلبی مردان در روابطشان با همسر ،خود را بشکل نصیحت پذیر نبودن و راه حل دادن سریع برای تصمیم گیری در مشکلات نشان میدهد.⚠️

یکی از دعواهای اساسی همسران، که در آن زن به رازدار نبودن و مرد به سنگدل بودن متهم می شود، دقیقا از همین تفاوت سرچشمه می گیرد.

💑همسران موفق💑

چهار قانون بهبود زندگی مشترک: 
١- قانون حمایت ( عامل ناخشنودی همسرتان نباشید ) 
۲- قانون توجه ( مهم ترین نیازهای عاطفی همسرتان را برطرف کنید.) 
۳- قانون زمان ( زمان ویژه ای برای خلوت کردن با همسرتان و توجه کامل به او اختصاص دهید ). 
۴- قانون صداقت ( باهمسرتان به طور کامل صادق و روراست باشید.) 🌺

💑همسران موفق💑

ازدواج های همسان یعنی چه ؟

🤔

در ازدواج های همسان و همتا همسران رفیق یکدیگرند و با همکاری عشق و تلاش ،صمیمانه احترامی عمیق و متقابل را خلق میکنند.
◀️ چهار اصل مهم در ازدواج های همسان :
۱-درک همدلانه همراه با تحمل و صبوری و احترام

 ۲-وجود دنیاهای مشترک 

۳-توانایی برای مذاکره پیرامون تفاوت ها

۴-قابلیت مستقل بودن از یکدیگر و لذت بردن از تنهایی 
⚜در ازدواجهای همسان زوج ها از نیازهای شخصی خود آگاهند و یکدیگر را به رشد شخصی تشویق میکنند.

این همسران برای لذت بردن دیگری،برای او فعالیت های لذت بخش و معقول تدارک میبینند.
تمرین موسیقی،ناهار خوردن و سینما رفتن با دوستان،پیاده روی ،ورزش و….،شیوه هایی اند که زوج های دوست برای لحظه های جدا از هم تدارک میبینند و میپسندند.وقتی به اقتضای شرایط ،مثلا نگهداری از کودک ،چنین لحظاتی فقط برای یکی از آنها وجود داشته باشد،دیگری آن را به عنوان ازخودگذشتگی درک و از آن قدردانی کند

💑همسران موفق💑

براي يك ارتباط موثر با همسرتان توجه به اين موارد لازم است:

۱. شاد باشيم

شاد بودن هميشه ارزشمند است، پس سعي كنيم خود را خوشحال و سرحال نشان دهيم تا خستگي را از تن شريك زندگي خود دور كنيم.
۲. صبور باشيم

اگر رفتار همسرمان را خوشايند نمي‌دانيم بهتر است با حوصله و تأمل و در شرايط مناسب او را از چگونگي رفتارش آگاه كنيم.
۳. منطقي رفتار كنيم

مسايل را منطقي و درست بررسي كنيم و به جاي منافع شخصي، مصالح زندگي مشترك را در نظر بگيريم و بي‌طرفانه قضاوت كنيم.
۴. كم توقع باشيم

از همسرمان آن‌قدر انتظار داشته باشيم كه بتواند به انتظارات پاسخ دهد.
۵. مثبت ‌نگر باشيم

با بياد آوردن لحظات شيرين زندگي بدبيني را از خود دور كنيم، به رفتارهاي خوب همسرمان بيشتر بينديشيم و جنبه‌هاي خوب زندگي را فراموش نكنيم

.

۶. خوش‌ بين باشيم

داشتن نگاه خوش‌بينانه به زندگي و اطرافيان باعث ايجاد آرامش و بذل محبت و عاطفه مي‌شود.
۷. يك‌دل باشيم

درك متقابل موجب ايجاد تفاهم مي‌شود و يكدلي به وجود مي‌آورد.
۸. شنونده ي خوبي باشيم

هنگامي كه همسرمان با ما صحبت مي‌كند حتي‌الامكان به چشمان او نگاه كنيم و يا با اشاره و سر تكان دادن نشان دهيم كه به حرف‌هاي او توجه داريم.
۹. مشوق همسر خود باشيم

براي رفتارها و صحبت‌هاي همسرمان ارزش قائل شويم و با يادآوري موقعيت‌هاي موفق گذشته، او را تشويق كنيم تا آينده ي بهتري داشته باشد.
۱۰. به پيشرفت يكديگر اهميت دهيم

آنقدر صميمي باشيم كه پيشرفت و ترقي همسرمان يكي از آرزوهاي ما باشد، در حقيقت اولين كسي كه از اين پيشرفت سود مي‌برد ما هستيم.
۱۱. خوش قول باشيم

براي حرف‌ها و قول‌هاي خود ارزش قائل شويم و خود را در مقابل آنها مسوول بدانيم خوش‌قولي نشانه ي احترام به خود و همسر است.
۱۲. احترام به شخصيت همسر

به شخصيت همسرمان احترام بگذاريم و حرمت يكديگر را نزد خانواده و دوستان و … حفظ كنيم.

💞

۱۳. ارتباط كلامي و عاطفي کار آمد

سعي كنيم با همسر خود درباره ي مسائل مختلف گفتگو كنيم. صحبت كردن بهترين راه آگاهي از افكار و احساسات همسر مي‌باشد.
۱۴. با يكديگر مهربان باشيم

همسرمان را جزئي از وجود خود بدانيم، محسناتش را بازگو كنيم، برايش خوبي بخواهيم و در راه كمك به همسرمان تمام تلاش خود را به كار ببريم. با مهرباني مي‌توانيم مالك قلب‌هاي يكديگر باشيم و رابطه ي گرم و صميمي بر قرار كنيم.
۱۵. محبت‌ پذير و قهر گريز باشيم

منش توأم با مهرباني و دوري از قهر و كينه صفت همسران فداكار است. تلاش كنيم كه آيينه ي زندگيمان شفاف و بدون غبار كدروت باشد.
۱۶. راستگو باشيم

صداقت و راستي از بهترين سرمايه‌هاي زندگي مشترك است. هرگز نبايد به دروغ و نيرنگ متوسل شويم حتي اگر حقيقت به نفع ما نباشد. فراموش نكنيم كه دروغ پايه‌هاي زندگي را سست مي‌كند.
۱۷. محيط خانواده را با صفا كنيم

فضاي عاطفي خانواده بايد چنان مطلوب و دوست داشتني باشد كه همسرمان در آن احساس رضايت خاطر كند و از امنيت رواني برخوردار باشد.
۱۸. به ارزش‌هاي ديني،پايبند باشيم

ارزش‌ها از اركان و ستون‌هاي اصلي خانواده محسوب مي‌شوند و مقيد بودن به ارزش‌ها موجب دوام و استحكام خانواده مي‌شود و اصالت آن را حفظ مي‌كند.

💞

۱۹. به نيازهاي همسر توجه كنيم

رفتار دلنشين و توأم با متانت موجب مي‌شود خواسته‌هاي خود را به راحتي بيان كند.
۲۰. بهداشت رواني همسر را تأمين كنيم

در سايه ي سلامت جسمي و رواني مي‌توانيم به هدف‌هاي خود برسيم، بنابراين بايد به رفتار او توجه نماييم و از افسردگي و خمودگيش جلوگيري كنیم.

🍃 از کلیدهای ارتباطی استفاده کنید نه از قفلها
قفل ها:

🔒تو نسبت به من بی توجه شدی!

🔒تو دیگر مرا دوست نداری!

🔒تو بلد نیستی با یک خانم چه طور رفتار کنی!
کلید ها:

🔑من به توجه تو نیاز داشتم و احساس کردم به من توجه نداری!

🔑من به محبت بیشتر تو نیاز دارم!

🔑من به این که به من بگویی دوستم داری نیاز دارم!

🔑دلم می خواهد با من این طوری صحبت کنی!

🔑من دوست دارم با من این طوری رفتار کنی! 
قفل ها و کلیدها هردو یک مطلب را بیان می کنند اما به شیوه ای متفاوت
وقتی که شما درباره موضوعی از همسرتان انتقاد می کنید

وقتی قضاوت یا ادراک تان نسبت به وی را بیان میکنید

وقتی شما چیزی را به همسرتان گوشزد می کنید

شما در حال استفاده از قفل ها هستید که سرانجام به مشاجره ختم میشه
اما کلید ها فضای گفت وگو را، هرچند غمگین یا منفی باشد، به سوی باز شدن و یافتن راه حل پیش می برد

وقتی شما از احساس و انتظارات تان صحبت و بیان می کنید به چه چیزهایی نیاز دارید، هم به خاطر بیان احساس تان سبک و راحت می شوید و هم به همسرتان نشان می دهید که چه کار باید بکند.