مشکات

​
💕🌺💕🌺

‍ همسرانه
✅روش‌های ابراز محبت به همســـــر
🔸گاهی ابراز محبتـــــ های زبانی،

💠گاهی محبتـــــ نگاه یا محبتـــــ چهره به چهره همراه با سکوت، 

💌گاهی محبتـــــ نوشتاری، 

✍گاهی محبتـــــ پیامکی، 

🎁گاهی هدیه دادن، 

💕گاهی توجه کردن به همســـــر،

🙏 گاهی احترام به خانواده همســـــر 

🔹و گاهی ایجاد تنوع در شیوه لباس پوشیدن مردان و زنان در خانه برای همســـــران‌شان 

💟نوعی ابراز محبتـــــ محسوب می‌شود.

 
​

❤️

✔آقایان بخوانند …
💕دوستتـــــ دارم گفتن هاے؛
مــــرد به همســــرش 💑
هـــیچ گاه از دلـــش بـــیرون نمیرود …
زندگـے_مؤمنانـه💞

 🌹
سیاستهای_قبل_از_ازدواج 

🍃 نکاتی که قبل از ازدواج با مردان مطلقه باید به آنها توجه کنیم
👈 در مقایسه با زنان، مردانی که طلاق می گیرند با دست بازتری می توانند دوباره ازدواج کنند. بالا رفتن سن دختران امروزی هم باعث شده که خیلی از این مردها برای ازدواج مجدد اغلب به سراغ یک دختر بروند تا یک زن مطلقه. این قضیه به خودی خود ایرادی ندارد، اشکال وقتی می تواند به وجود بیاید که دختران ما بدون توجه به بایدها و نبایدهای ازدواج با یک مرد مطلقه وارد زندگی با آنها بشوند. 

 ‍ 🌹

سیاستهای_زنانه

🍃 اهمیت راز داری در زندگی مشترک

👈 يه عادت اشتباه ما خانوم ها اينه كه گاهاً دعواهاى بين خودمون و همسر رو براى اطرافيان تعريف ميكنيم.
👈 درسته اون لحظه سبك ميشيم و حتى ممكنه راهكار هم بگيريم ولى در بلند مدت تمام وجهه همسرمون و زندگى دو نفره مون رو در نگاه اطرافيان خراب ميكنيم.
👈 اگر برخوردى باهامون شد كه ناشى از حس بى اعتمادى اونها به زندگى دو نفره ما بود ديگه جاى ناراحت شدن نداره چون خودمون اين نگاه رو ساختيم

 
​

‍ رفتار_باکلاس

شش راهکار برای کنترل خشم
👈 به یاد داشته باشید :

افکار شما باعث خشم شما شده اند نه بقیه مردم
👈 بپرسید:

آیا عصبانیتم میتونه کمکم کنه که به اهدافم برسم؟
👈 بس کنید:

از اینکه حالت دفاعی داشته باشید.به بقیه گوش کنید و سعی کنید آینده نگری اونارو درک کنید.
👈 فکر کنید:

به موقعیت و میزان خشمتون
👈 تمرین کنید:

نفس عمیق کشیدن و تکنیک های ریلکسیشن
👈 اگر لازم بود:

پیاده روی کنید تا آرام شوید.