مشکات

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂

ـ⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂   

ـ⁣⁣⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣🍂

چند نکته هم درباره ماست 

🔻ماست هم یک میان وعده یا یک وعده کامل است و نبایددر کنار غذاها خورده شود .

🔻همچنین به علت سردی و تری زیاد و تولید برخی مواد در بدن ، مصرف مداوم آن در درازمدت مشکلاتی ایجاد می کند .

✅پس ماست را با رعایت توصیه های مزاجی ، فصلی ، اقلیم و… و همچنین رعایت حال گوارش و عادت ،

با همراهی مصلح های آن یعنی زنیان ، زیره ، نعنا ، مربای زنجبیل و…

به میزان کم و با فاصله از غذای اصلی میل کنید .

🔻سردمزاجان و کسانی که مشکلات گوارشی دارند ،در این باره باید بیشتر احتیاط کنند.

🖊دکتر ناصر رضایی پور (متخصص طب سنتی)

♦️

🍂

🍃

🍂

🍃

🌺🍂🍃🍂🍃🍂🍃

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂

ـ⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂   

ـ⁣⁣⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣🍂

نارگیل و سه خاصیت مهم

🔹نارگیل از میوه‌هایی است که در پاییز برداشته میشه و مزاج گرم و خشکی داره.

🔸امروزه از آب نارگیل، گوشت سفید نارگیل و روغن نارگیل استفاده میشه.

❇️نارگیل سه خاصیت داره که در بین بقیه میوه‌ها کمیاب است.

1️⃣ از نادر میوه‌های است که حرارت غریزی (انرژی حیات) رو تقویت میکنه

2️⃣از نظر طب ایرانی خونساز هست و در مطالعات هم به ‌دلیل آهن و مس فراوانی که داره نقش مؤثری در خونسازی و ساخت گلبول‌های قرمز داره

3️⃣ در بهبود بعضی مشکلات استخوانی مفیده و در مطالعات هم به دلیل منگنز فراوانی که داره نقش مهمی در سلامت استخوان داره.

⚠️ولی دقت کنیم که نارگیل دیر هضم هست، بنابراین باید کامل جویده بشه و بهتره پودر تازه نارگیل رو با کمی شکر یا نبات میل کنیم.

🖋 دکتر پانته آ شیرویه (متخصص طب سنتی ایرانی)

♦️

🍂

🍃

🍂

🍃

🌺🍂🍃🍂🍃🍂🍃

نشانه های گردش خون ضعیف در طب سنتی چیست؟🔍

🔸ورم پاها

🔹گوارش ضعیف

🔸خستگی دائمی

🔹دست و پای سرد

🔸بروز لکه های پوستی

🔹ریزش مو و شکنندگی ناخن ها

🔸سرماخوردگی، بیماری ها و ابتلا مکرر به ویروس ها

🍃🍎

کسانی که مزاج بلغمی دارند چه ویژگی هایی دارند؟🔍

🔶🔹بلغم شناسی

🔹و مضرات زیادشدنش

🔹برای کل بدن بر مبنای طب سنتی

🔶🔹افزایش بلغم

۱⃣ اولین نشانه افزایش بلغم ، چاقی است از نوع چربی و بدن پف میکند 

۲⃣ عرق سرد زیاد . کف دست خیس و سرد است ، همینطور پا 

۳⃣ خواب بسیار زیاد . خستگی زودرس . بلغم بیش از حد در گوشت موجب خستگی زودرس میشود .

۴⃣ دردهای مهاجر : گاهی درد دست دارند ، گاهی کمر و…..دردهای مهاجر ، دردهای سرد هستند 

✅ بلغم زیاد در مفاصل ← ورم زانو ، آرتروز سرد (در گراف فاصله زیاد است) ، آب آوردن مفاصل میشود. اگر بلغم در مفاصل خیلی زیاد شود منجر به آرتریت روماتوئید میشود که این اتفاقها بیشتر در زنان در سن سردی ۳۵ سال به بالا اتفاق می افتد .

بلغم زیاد در ستون فقرات ←روماتیسم

بلغم زیاد در دیسک ← بیرون زدگی دیسک

بلغم زیاد در مغز وروان ← افسردگی

بلغم زیاد در مو ← سفیدی مو

بلغم زیاد در استخوان ← زائده استخوانی

🍃🍎

ویژگی‌های خواب خوب از نظر طب سنتی چیست؟🔍

🔸خواب مناسب خوابی است که در ابتدای شب، پس از خالی شدن معده از غذا، بصورت عمیق و پیوسته، متغیر از ۶ تا ۸ ساعت بسته به شرایط فرد باشد.

🔹خوابیدن بلافاصله بعد از غذا موجب نفخ و و رؤیاهای ترسناک و خواب با شکم خالی موجب لاغری و ضعف ذهنی شود.

🔸بهترین زمان خواب، هنگام تاریکی طبیعی یعنی شب است.

🔹ارزش هر ساعت خواب از ۹ تا ۱۲ شب دو تا سه‌برابر خواب پس از نیمه‌شب است.

🍃🍎