مشکات

💢 زمان مناسب خواب

💠 امام باقر علیه‌السلام فرمود: 

✍️ «اَلنَّوْمُ أوَّلُ النّهارِ خُرْقٌ وَ الْقائِلَةُ نِعْمَةٌ وَ النَّوْمُ بَعْدَ الْعَصْرِ حُمْقٌ وَ النَّوْمُ بَيْنَ الْعِشائيْنِ يُحْرِمُ الرِّزْقَ».

✍️ «خواب اولِ روز، نادانى است و خواب نزديك ظهر، نعمت است و خواب بعد از عصر، حماقت است و خواب بين مغرب و عشا باعث محروميت از روزى می‌شود».

🥱 ساعات مناسب خواب بر سلامت جسم و روان تاثیر گذار است.

📚 شیخ صدوق، من لا يحضره الفقيه، ج۱، ص۵۰۲.

✅ یکی از بهترین ساعات خواب بین حوالی ساعت ۱۰شب تا یک ساعت قبل از اذان صبح میباشد.