مشکات

📌جایگزین #قطره_مولتی_ویتامین و #قطره_آهن

🔶 بجای مصرف قطره مولتی ویتامین و قطره آهن برای اینکه کودکان دچار مشکل نشوند، در کودکانی که فقط #شیر_مادر می خورند، باید مادر #تغذیه خوبی داشته باشد تا جایگزین قطره مولتی ویتامین گردد. 

🔶 بجای قطره آهن حتماً از آب آهن تاب برای مادر و نوزاد استفاده نمایند.

🔶 از چهار ماهگی نیز غذای کمکی را شروع کنید.

🔶 شیره انگور، عصاره گوشت و راسته گوسفند بدهید تا بخورد. 

🔶 عسل و مغزهای خشک بار (مثلاً به شکل کوبیده شده) نیز زیاد بخورد. 

🔶 اگر هم به صورت دائم حسوم در ظرف آبجوشتان (کتری یا سماور) و در ظرف غذایتان (غذاهای خورشتی) باشد، قطعاً کودکان شما دچار کمبود آهن نخواهند شد و به هیچ وجه نیازی به قطره آهن (که دارای عوارضی از جمله بیش فعالی است) نمی باشد.

🔶 به کودکان بالای چهار ماه باید غذای کمکی مغذی بدهید. 

🔶 مزاج سنی کودکان گرم و تر است و باید غذاهای گرم و تر به آن ها بدهید تا به رشد آنها کمک کنید.

🔶 با گندم و گوشت گوسفندی و نخود غذا برای او درست کنید.

🔶 انجیر، خرما و انگور به بچه بدهید و نگذارید با تغذیه نادرست سلامت مزاج او مبتلا به تغییرات و عادات نامطلوب شود.

🔶 اولین غذای کمکی که برای بچه شروع می¬کنید بهتر است حریره بادام باشد و بعد از 2 هفته بتدریج سوپ با گوشت پرندگان یا گوسفندی بدهید. 

🔶 لبوب و مغزها را به بچه بدهید.

🔶 اگر خانم خانه قدری هنر و سلیقه داشته باشد می¬تواند مواد خوراکی سالم که خوشمزه، خوشگل و خوش رنگ باشد تهیه نماید که بچه به آن علاقه مند شود و جایگزین یخمک، ژله و هله هوله های دیگرگردد.

🔶 مثلاً گردو و دیگر مغزها را با عسل مخلوط کنند و با آب لبو رنگین نمایند و در یخچال بگذارند تا خنک شود. 

عسل هم به اندازه بدهید و خیلی افراط نکنید. روزی دو الی سه قاشق غذاخوری کفایت می کند. 

🔶 بچه ها هم مانند بزرگترها مزاج خاص خود را دارند که از علائم و ویژگی هایشان می توانید متوجه شوید که مزاج جبلی (ذاتی) و مادرزادی آنها چیست و بسته به مزاج آنها میزان مصرف عسل را می توانید کم و زیاد نمایید.

✍ منبع: کتاب خفی اسئله و اجوبه جلد اول

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

       🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده