مشکات

🟣 معمولا‌ً یکی از دغدغه‌های والدین درمورد بدغذایی کودکان است. 

کودکانی که فقط چند نوع غذای محدود را همیشه میخورند و یا تمایلی به مصرف میوه و سیزیجات ندارند غالباً به عنوان “بد غذا” شناخته می‌شوند. برای حل مشکل بد غذایی چند نکته را در نظر داشته باشید: 

ذائقه کودکان دائم در حال تغییر است، ممکن است مزه‌ای را که امروز دوست ندارند تا چند مدت دیگر به آن علاقه پیدا کنند.

کودکان از والدین خود الگو‌برداری میکنند، پس اگر شما خودتان برخی از غذا ‌‌و میوه‌ها را میل نمی‌کنید فرزندتان هم از شما پیروی می‌کند.

برای علاقه‌مند کردن کودک به خوردن غذاهای متنوع، توصیه می‌شود در روند پخت غذا از کودک کمک بگیرید؛ تجربه آشپزی باعث می‌شود به خوردن آن غذا تمایل بیشتری داشته باشد.

ظاهر غذا هرچه جذاب‌تر باشد، تمایل برای خوردنش بیشتر می‌شود. پس سعی کنید از تزئینات جالب و خلاق استفاده کنید.

✅