مشکات

‌
✨یکی از جنبه های چالش برانگیز زندگی با فردی که از افسردگی رنج می برد، ارتباطات با او است.

افراد افسرده معمولاً نسبت به انتقاد مستقیم یا ضمنی بسیار حساس هستند. در حالت ایده آل، باید سعی کنید او را بفهمید، اما این فهم اغلب به آسانی اتفاق نمی افتد.
افراد مبتلا به افسردگی اساسی احساس تنهایی می کنند. بنابراین این وضعیت را یک معیار برای پاسخ به سئوال ” چگونه با فرد افسرده رفتار کنیم” در نظر بگیرید. در قبال احساسات فرد افسرده سرزنش کننده، تهدید کننده یا متهم کننده نباشید.
تحقیقات نشان داده است که افراد در هنگام افسردگی گوشه گیر می شوند، بنابراین اولین قدم تماس با یک دوست افسرده است. اگر دوست شما آماده صحبت نیست، با گذراندن وقت با او به پشتیبانی خود ادامه دهید. هرچند سعی کنید برای انجام این کار اصراری نداشته باشید.

📌بایدهای تعامل با یک فرد افسرده
▫️صبور و فهمیده باشید.

▫️تشویق کنید و دستاوردها را هرچند اندک تصدیق کنید.

▫️به جای اینکه بگوئید مشکلی نداری؟ بپرسید کمکی از دست من ساخته است؟

▫️بپذیرید که وضعیت روانی فعلی، تقصیر او نیست.

✅

✅ از #کلیدها استفاده کنید نه از #قفلها
قفل ها:

🔒تو نسبت به من بی توجه شدی!

🔒تو دیگر مرا دوست نداری!

🔒تو بلد نیستی با یک خانم چه طور رفتار کنی!
🟣کلید ها:

🔑من به توجه تو نیاز داشتم و احساس کردم به من توجه نداری!

🔑من به محبت بیشتر تو نیاز دارم!

🔑من به این که به من بگویی دوستم داری نیاز دارم!

🔑دلم می خواهد با من این طوری صحبت کنی!

🔑من دوست دارم با من این طوری رفتار کنی! 
💠قفل ها و کلیدها هردو یک مطلب را بیان می کنند اما به شیوه ای #متفاوت

✅

؛﷽

امام علی (علیه السلام):

هر که تقوا پیشه کند، باران قطع شده ی کرامت، دوباره بر او فرو می ریزد و رحمت گریخته شده به سوى او باز می گردد و چشمه ی فروکش کرده ی نعمتها دگربار برایش جوشان می شود و بارشِ برکتی که کم شده بود، دوباره بر او سرازیر می شود.
📚نهج البلاغه/#خطبه_۱۹۸

✅

آداب غذا خوردن از منظر حضرت فاطمه سلام الله علیها:

🍀 حضرت فاطمه سلام الله علیها در مورد آداب غذا خوردن می فرمایند:

” در سر سفره غذا، دوازده کار نیک وجود

 دارد که سزاوار است هر مسلمانی آن‌ها را

 بشناسد. چهار مورد واجب، چهار مورد

 مستحب و چهار مورد نشانه ادب و بزرگواری

 است.”

👈 اما چهار عمل واجب عبارتند از:

🍽 معرفت پروردگار

🍽 راضی به نعمت‌‏های خدا بودن

🍽 گفتن بسم الله الرّحمن الرّحیم در آغاز غذا

🍽 و شکر خدا
👈🏻 چهار عمل مستحب عبارتند از:
🍽 وضو گرفتن قبل از غذا

🍽 نشستن به جانب چپ

🍽 در حال نشسته غذا خوردن

🍽 غذا خوردن با سه انگشت
👈🏻 و آن چهار عملی که نشانه ادب و بزرگواری است:
🍽 از غذای پیش روی برداشتن

🍽 لقمه‏‌ها را کوچک برداشتن

🍽 غذا را به خوبی جویدن

🍽 کم تر در صورت دیگران نگاه کردن

✅

✍ العبد محمدتقی بهجت:
 زمان ظهور، زمان دارایی محض است.

 در روایت است: «تَظْهَرُ الأَرْضُ کُنُوزَها؛ زمین، گنج‌هایش را آشکار می‌سازد»؛ 

…گنج‌های زیر زمین از عجایب است. معادن و گنج‌هایی که هنوز کشف نشده، همگی در زمان ظهور حضرت صاحب‌الامر عجل‌الله‌تعالی‌فرجه‌الشریف ظاهر می‌شود.
📚کتاب حضرت حجت عجل‌الله‌تعالی‌فرجه‌الشریف، ص ٢٩١

✅