ایران حرم است!
تاثير انواع خواب بر گوارش
16 مرداد 1402 توسط ط.جمالی
ـ⬛️◼️◾️▪️▪️◼️
ـ◼️
ـ▪️
ـ◾️
ـ◼️
تاثير انواع #خواب بر #گوارش
🌝خواب صبحگاهی:
صبح زود موقع فعالیت دستگاه گوارش و #روده است که باید دفع #مدفوع صورت گیرد و این خواب مانع دفع مدفوع در وقت خود شده منجر به #تجمع_سموم در بدن و موجب تشدید #یبوست می‌شود.
🌛خوابیدن در شب قبل از دفع مدفوع
در این حالت با ماندن طولانی‌مدت #مدفوع در روده‌ها، سموم آن بازجذب شده و به #کبد و سایر اعضا آسیب می‌رساند.
🌚خواب شب قبل از سبک شدن معده
بهتر است #شام سر شب خورده شود تا بین خوردن شام و خواب حدود 2 تا 3 ساعت فاصله باشد؛ در غیر این صورت خواب عمیق نخواهد بود و حتی منجر به #تشویش در خواب خواهد شد و #هضم غذا با مشکل مواجه می‌شود و موجب بروز #نفخ_معده می‌شود.
🖊دكتر محمد انصاری‌پور ( متخصص طب سنتی ایرانی )
◼️
▪️
▪️
◾️
◼️
⬛️◼️◾️▪️▪️◾️◼️
آیا نوشیدن 8 لیوان آب در هر روز لازم هست؟
16 مرداد 1402 توسط ط.جمالی
ـ⬛️◼️◾️▪️▪️◼️
ـ◼️
ـ▪️
ـ◾️
ـ◼️
❌نوشیدن 8 لیوان آب در هر روز به سلامتی شما کمک می کند.
👆حتما شما هم این پیام را دیدید و شنیدید ، حالا پاسخ طب سنتی را بخوانید
✅1️⃣هیچ مستند علمی در پزشکی برای اثبات این موضوع که نوشیدن هشت لیوان آب در طول روز موجب سلامتی می شود وجود ندارد.
✅2️⃣از دیدگاه طب سنتی میزان نوشیدن آب در افراد مختلف متفاوت است و فرد سالم فقط در صورت تشنگی به نوشیدن آب نیاز پیدا میکند.
🖋دکتر حسین رضایی زاده ( متخصص طب سنتی
◼️
▪️
▪️
◾️
◼️
⬛️◼️◾️▪️▪️◾️◼️
شام را حتما بخورید...
16 مرداد 1402 توسط ط.جمالی
ـ⬛️◼️◾️▪️▪️◼️
ـ◼️
ـ▪️
ـ◾️
ـ◼️
شام را حتما بخورید
🔸اگر شخص با #معده خالی و بدون خوردن شام بخوابد، رسوبات مفید و مواد ضروری بدن که باید در معده باقی بماند از بین می روند.
🔹 البته خوردن #شام سنگین هم توصیه نمی شود ، بهتر است شام خود را سبک‌تر کنند مثلاً #خشکبار در وعده غذایی خود بگذارند یا سبزیجات پخته مصرف کنند و اگر تمایل به مصرف #گوشت دارند گوشتهای زود هضم مصرف شود مانند #گوشت_گوسفند و #مرغ_جوان.
🔸اینکه برخی افراد به جای شام،#سالاد مصرف می کنند مناسب است. اما بستگی به این دارد که در سالاد چه چیزی مصرف شود و فرد چه مزاجی داشته باشد .سالاد اگر شامل #گوجه_فرنگی،#کاهو و #خیار باشد ترکیب سردی دارد و اگر فردی دچار بیماری های ناشی از طبع سرد است نباید این ترکیبات را بخورد.
🖊دكتر مریم مقیمی ( متخصص طب سنتی ایرانی )
◼️
▪️
▪️
◾️
◼️
⬛️◼️◾️▪️▪️◾️◼️
گرمازدگی وتوصیه هایی جهت پیشگیری از آن
16 مرداد 1402 توسط ط.جمالی
ـ🌺🍂🍃🍂🍃🍂
ـ🍃
ـ 🍂
ـ🍃
ـ🍂
♦️#گرمازدگی 🥵وتوصیه هایی جهت پیشگیری از آن
مهمترین علائم #گرمازدگی🔥
👈سردرد و سرگیجه
👈حالت تهوع
👈گرفتگی عضلات
👈افزایش دمای بدن
👈خستگی وبی حالی
👈تپش قلب شدید
👈افت فشارخون
👌راههای پیشگیری از گرما زدگی
💠گرفتن دوش آب سرد
💠محدود کردن فعالیت های ورزشی
💠استفاده از کلاه لبه دار
💠نوشیدن آب و مایعات خنک
💠پوشیدن لباس روشن
💠نخوردن غذاهای چرب
💠بیرون نماندن طولانی در فضای باز و…
🔷️نوشیدنی های مفید برای رفع گرمازدگی :
🍹شربت خاکشیر
🍹شربت آبلیمو
🍹شربت تخم شربتی
🍹شربت سکنجبین
🍹شربت زرشک وعناب
🍹شربت به لیمو
🍂
🍃
🍂
🍃
🌺🍂🍃🍂🍃🍂🍃
فواید استفاده از سنگ پا
16 مرداد 1402 توسط ط.جمالی
ـ🌺🍂🍃🍂🍃🍂
ـ🍃
ـ 🍂
ـ🍃
ـ🍂
فواید استفاده از سنگ پا
سنگ پا چرک پوست پا را از بین برده و منافذ پوست را برای پاکسازی کف پا باز میکند و بدین ترتیب خستگی پا را برطرف میکند.
از دیدگاه مکتب پزشکی ایرانی در بیماری های مربوط به مغز به خصوص سردردها، سنگ پا زدن مفید است. برای این منظور باید سنگ پا خشن تر بوده و با مالش قوی تر و مدت طولانی تری استفاده شود، مگر آن که فرد پوست نازکی داشته باشد که سنگ پای خشن را تحمل نکند. اما در افرادی که پوست ضخیمی دارند بهتر است از زمان ورود به حمام تا انتها، مالش پاها صورت گیرد.
سنگ پا باید متخلخل و خشن باشد و بر کف و پاشنه پا زده شود.
منبع: خلاصه الحکمه
🖊دکتر مریم عباسی ( متخصص طب سنتی ایرانی )
🍂
🍃
🍂
🍃
🌺🍂🍃🍂🍃🍂🍃
