مشکات

پيشاپيش حلول ماه مبارک رمضان فرخنده باد

التماس دعای فرج

اللهم صل علی فاطمة و ابیها و بعلها و بنیها عدد علم الله زنة عرش الله باقیة به بقا الله دائمة به دوام مُلک الله عدد ما خُلِق و ما یُخلَق و لعن اعدائهم کذالک 

🔴۲۱ اسفند، سالروز اولین عملیات موشکی سپاه 

#علیرضا_تقوی_نیا 

♦️شاید بسیاری از مردم ندانند ۲۱ اسفند سال ۶۳ اولین عملیات موشکی زمین به زمین در تاریخ ایران علیه شرارت های صدام انجام شد.  

♦️ماجرا به نقض قوانین و هدف گرفتن مناطق غیرنظامی از سوی رژیم بعث عراق برمی گشت که مکررا شهرهای ایران را با هدف فشار بر جبهه داخلی به وسیله بمباران های مکرر و موشک های زمین به زمین مورد اصابت قرار می داد.

♦️ایران نیز درصدد تلافی بر آمد و همزمان با انجام عملیات بدر، یک فروند موشک بالستیک اسکاد بی (خریداری شده از لیبی) را به سمت هدفی اقتصادی در کرکوک پرتاب کرد( ظاهرا دکمه شلیک را سردار حسینی تاش فشرده بود).

♦️صدام آنچه رخ دادهدبود را باور نمی کرد زیرا براساس اطلاعاتی که به او رسیده بود، ایران موشک بالستیک نداشت و درنتیجه تلویزیون بعث اعلام کرد که گروههای معارض کُرد، عملیاتی بمب گذاری را انجام داده اند.

♦️اما ۲ روز بعد سپاه در یک عملیات مهم، تاثیر گذار و تاریخی پس از کسب اجازه از حضرت امام خمینی(ره)، شهر بغداد را مورد اصابت قرار داد که موشک به طور اتفاقی و معجزه وار به بانک رافدین برخورد کرد و ۳۰۰ افسر بعثی که در حال برگزاری جلسه در طبقات بالای آن بودند، به هلاکت رسیدند.

♦️در نهایت تا ۲۸ اسفند ، ۳ عملیات مشابه دیگر نیز به سمت اهداف بعثی انجام گرفت و جمهوری اسلامی بیشتر از هر زمان دیگری ارزش موشک را برای بازدارندگی درک کرد زیرا تا مدت ها بر اثر اقدامات تلافی جویانه ایران، صدام حمله به شهرها و زیرساخت های مدنی را متوقف ساخت.

♦️۳۹ سال از اولین شلیک موشک بالستیک زمین به زمین توسط سپاه پاسداران ایران می گذرد؛ شاید کمتر کسی آن روز باورش میشد کشوری که برنامه موشکی اش را با چند فروند “اسکاد بی” خریداری شده از لیبی شروع کرد ، ۴ دهه بعد به یکی از قدرت های اول موشکی دنیا تبدیل شود که حتی روسیه نیز به سراغ خرید موشک از آن برود.

🇮🇷کانال‌های نشریه عبرتهای عاشورا 🇵🇸

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂

ـ⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂   

ـ⁣⁣⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣🍂

🔖با رفلاکس چه کنیم

ریفلاکس یا بالازدن اسید معده بیماری شایعی است که گریبانگیر خیلی از افراد خصوصا در ماه رمضان است.

علایم ریفلاکس:

گرفتگی صدا اول صبح

بوی بد دهان

مزه تلخ و گاهی تند دهان

سرفه مکرر و صاف کردن مدام گلو

درمان ریفلاکس

 اصلاح الگوی تغذیه اهمیت بسزایی دارد.

مصرف مایعات و چای و نوشابه همراه غذا و تا یک ساعت قبل و بعد مضر است.

سالاد و ماست با غذا نخورید.

غذا را خوب بجوید.

در هنگام گرسنگی واقعی غذا بخورید.

مربای به، مربای سیب برای شما خوب است

مصرف کنجد و روغن کنجد و نعناع را محدود کنید.

.

✔️بهترین نوشیدنی برای بیماران ریفلاکس، دمنوش به است.(با غذا مایعات و چای و نوشابه استفاده نکنید)

✔️آب سیب و اب انارشیرین نیز مناسب است.

✔️بهترین گوشت برای بیماران ریفلاکس، جوجه مرغ و کبک و گنجشک است.

✔️از مرکبات و گوجه فرنگی و فلفل و قهوه و نسکافه بپرهیزید.

🍃

🍂

🍃

🍂

🌺🍂🍃🍂🍃🍂

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂

ـ⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂   

ـ⁣⁣⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣🍂

🔖کاهش یبوست در ماه مبارک رمضان

یکی از مشکلاتی که روزه داران در ایام ماه رمضان از آن رنج میبرند«یبوست»است. توصیه های زیر می تواند در کاهش این عارضه نقش به سزایی داشته باشد:

افطار را با یک قاشق چایخوری خاکشیر همراه با آب گرم و نبات آغاز کنید.

بهتر است حتی الامکان افطار با نوشیدنی های گرم شیرین مثل شیر گرم با عسل، شیر گرم با شیره انگور، چای با شیره انگور، شکر در نوشیدنی های گرم و…. باشد.

از خوردن غذاهای خیلی ترش یا شور پرهیز کنید.

از ملین های طبیعی مثل آلو، هویج پخته، اسفناج پخته در غذاها یا همراه آنها استفاده کنید.

تحرک کافی داشته باشید.

استفاده از مربای گل می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری و درمان یبوست داشته باشد.

از سبزیجات به صورت پخته یا خام استفاده کنید.

از مصرف غذاهای حاوی مواد نگهدارنده حتی‌الامکان پرهیز کنید.

🍃

🍂

🍃

🍂

🌺🍂🍃🍂🍃🍂

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂

ـ⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂   

ـ⁣⁣⁣⁣🍃

قبل از کاهش وزن بخوانید 

.

۱.در صورت وجود ضعف زیاد بدنی، اول علت ضعف را به کمک پزشک بیابید و درمان کنید.

۲.قبل شروع رژیم از کنترل هورمون‌های بدن مثل تیروئید مطمئن باشید، و اینکه کمبود ویتامین‌ها مثل ویتامین دی نداشته باشید.

۳.رژیم گرفتن بعد از بیماری و دوره نقاهت توصیه نمیشه، بعضی ها چون در دوره استراحت و نقاهت بیماری چاق می‌شن در همون دوره دنبال دریافت رژیم جهت لاغری هستند، که درست نیست.

۴.برای نتیجه گرفتن از رژیم حتما باید سیستم گوارش سالمی داشته باشید و یبوست نداشته باشید، اگر این مشکل رو دارید دنبال درمان باشید.

۵.از نظر روحی شرایط خوبی داشته باشید و در حد توان استرس و اضطراب و افسردگی نداشته باشید و آرامش داشته باشید.

✔️وقتی خیالتان از موارد فوق راحت شد، وقت شروع رژیم درمانی برای شماست…

🍃

🍂

🍃

🍂

🌺🍂🍃🍂🍃🍂