مشکات

💐میلاد یازدهمین حجت خداوند، پیام آور آیینه و روشنی، بر رهروان صدیقش مبارک باد!

🌹آن ماه که مهر عالم رهبری است

    بر طلعت اوشمس وقمر مشتری است

🌹تبریک بگوئید به مهدی کامشب

    میلاد ابا محمد عسکری است

اللهم صل علی فاطمة و ابیها و بعلها و بنیها عدد علم الله زنة عرش الله باقیة به بقا الله دائمة به دوام مُلک الله عدد ما خُلِق و ما یُخلَق و لعن اعدائهم کذالک 

🔸 امام باقر علیه السلام:

در تنبلی خیری نیست. کسی که در رکوع و طهارت خود تنبلی کند، خیری در کار آخرتش نیست و کسی که در سامان دادن به امور زندگی اش تنبلی کند، خیری در کار دنیایش نباشد.

📚 کافی/ج5/ح1

✍🏼 انسان به کار و تلاش زنده است و تنبلی و تن پروری چه در امور دنیوی و چه اخروی باعث عقب ماندگی انسان می شود.

🌹  🌹

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂

ـ⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂   

ـ⁣⁣⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣🍂

🔖بچه ها چیپس بخورند!!!

می توانید برای میان وعده کودکانتان چیپس پر انرژی و مفید تهیه کنید. 

چیپس سیب: 

در این روزهای سرد می توانید سیب را بصورت ورقه های نازک برش داده و روی بخاری یا شوفاژ بگذارید تا بعد از ۲۴ ساعت بصورت نیمه خشک در بیاید.

اگر تمایل دارید می توانید روی این ورقه ها مقداری شکر و دارچین بپاشید. این چیپس های خوشبو و سالم را در جیب کودکان بریزید. 

این چیپس های خوشمزه که منبع غنی فیبر و ملین هستند. یبوست اطفال را برطرف می کنند، حاوی سدیم، پتاسیم، کلسیم، ویتامین c و آهن هستند و در عین کم کالری بودن، نشاط آور 

🍃

🍂

🍃

🍂

🌺🍂🍃🍂🍃🍂

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂

ـ⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂   

ـ⁣⁣⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣🍂

🔖قوانین طلائی خوردن و آشامیدن در فصل پاییز 

در فصل پاییز باید تا جایی که ممکن است، تری بدن را افزایش دهیم.

از رفتارهایی که موجب خشک تر و سردتر شدن بدن می شوند پرهیز نماییم.

توصیه میشود در این فصل ،

با دقت و وسواس بیشتری از غذاهایی چون 👇 مصرف شود و عملا پرهیز شود!

❌غذاهای مانده ، گوشت گاو و گوساله ، کنسروها و کمپوت ها ، سوسیس و کالباس و فست فودها ، ادویه های تند و تیز ، ترشی ها ، سرخ کردنی ها ، بادمجان ، عدس ، قارچ ،پنیرشور ، ماست و دوغ ترش ، کشک ، کلم و گل کلم ، رب و سس ها ، غذاهای مانده و گوشت نمک سود ، چای پررنگ ، یخ ، شوری ها ،چیپس و پفک و امثال آنها و … 

🖊دکتر مژگان تن ساز (متخصص طب سنتی ایران

🍃

🍂

🍃

🍂

🌺🍂🍃🍂🍃🍂

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂

ـ⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂   

ـ⁣⁣⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣🍂

🔖برای حفظ سلامت کبد چه کنیم؟

نان مناسب برای کبد،نانی است که خمیرش خوب رسیده باشد و نمکش معتدل باشد.

گوشتهای سریع الهضم،با ادویه های گرم مناسب حال کبد اند.

مویز، انجیر،فندق،خوراکی های مناسب کبداند.

نوشیدن آب سرد ناشتا، پس از حمام گرم، پس از ورزش و فعالیت جنسی،منجر به آسیب کبد می شوند.

مصرف مدام غذاهایی چون گوشت،گاو،نان روغنی بدون سبوس،پاچه،…برای کبد مضر اند.

🖊دکتر الهام پارسا (متخصص طب سنتی ایرانی 

🍃

🍂

🍃

🍂

🌺🍂🍃🍂🍃🍂