مشکات

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂

ـ⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂   

ـ⁣⁣⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣🍂

گوشت بلدرچین چه فواید فوق العاده ای دارد؟

✍🏻خواص گوشت بلدرچین:

•☜سنگ کلیه را خرد میکند

•☜طبع گرم 

•☜پروتئین بالا

•☜آسم

•☜تشنج

•☜فشار خون بالا

•☜ضعف اعصاب 

•☜ناراحتی های روانی

•☜بی خوابی

•☜فسفر 

•☜آهن 

•☜سلنیوم 

•☜ویتامین B6

#بلدرچین

#سنگ_کلیه

🍃

🍂

🍃

🍂

🌺🍂🍃🍂🍃🍂

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂

ـ⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂   

ـ⁣⁣⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣🍂

این پوست را دور نریزید 

پوست گردو به رنگ سبز پر رنگ یا قهوه ای است که سخت و ضخیم و چروکیده بوده که در صورت تازه بودن اثرات قهوه ای رنگ روی پوست باقی می گذارد.

این پوست رویی میوه درخت گردوست.

عصاره پوست درخت گردو ملین و مدر است.

ترکیبات فرار و فنلی پوست سبز گردو اثرات ضد التهابی و آنتی بیوتیکی دارد.

تانن موجود در پوست سبز گردو اثر ضد التهابی و آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی دارد.

جهت رنگ (مو،…) هم میتوان از پوست سبز گردو استفاده کرد و رنگ مشکی را ایجاد کرد.

آب جوشانده پوست آن با رب انار جهت بیماریهای دهان و دندان توصیه شده.

پوست سخت و داخلی گردو که مغز گردو رو به ۴ قسمت تقسیم می‌کند در مطالعات کاهنده تری گلیسیرید خون است.

🍃

🍂

🍃

🍂

🌺🍂🍃🍂🍃🍂

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂

ـ⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂   

ـ⁣⁣⁣⁣🍃

ـ⁣⁣⁣⁣🍂

🔖چند توصیه ساده برای پیشگیری از اختلال هضم

چه کارهایی می توان انجام داد تا به دستگاه گوارش یاری رساند و سلامت آن را حفظ نمود؟ 

در ادامه چند توصیه ساده ارائه شده که رعایت آنها برای حفظ سلامت دستگاه گوارش ضروری است و ما را در حفظ سلامت این سیستم مهم بدن، یاری می رساند:

حجم و نوع غذا باید متناسب با قدرت هضم فرد خورنده در نظر گرفته‏ شود. یعنی آنهایی که هضم بهتری دارند و یا فعالیت های سنگین بدنی دارند حجم بیشتر و وعده های سنگین تر (غذاهایی که هضم طولانی تری دارند مثل تخم مرغ آب پز سفت شده) را راحت تر تحمل می کنند و افراد کم تحرک با خوردن وعده های سنگین در معرض آسیب کوتاه مدت یا بلندمدت قرار دارند. 

با افزایش سن قدرت هضم کاهش می یابد؛ لذا همه افراد با افزایش سن، باید به غذاهای کم حجم و زودهضم و سبک روی بیاورند.

 نحوه پخت غذاها در سرعت هضم آنها تاثیر بسزایی دارد؛ البته در افراد مختلف به دلیل تغییرات مزاجی و سوء مزاجی معده و دستگاه گوارش باید با مشورت متخصص، روش پخت مناسب را برگزید تا سوءهضم و عوارض آن بروز نکند. یک راه ساده در شناخت روش پخت مناسب این است که بعد از خوردن، هیچگونه احساس ناراحتی از جمله سنگین شدن معده و نفخ بروز نکند. 

 خوب است بدانید خوشمزه بودن غذا و رعایت تنوع غذایی در وعده های مختلف در سرعت هضم آن نقش قابل توجهی دارد؛ لذا از مصرف غذاهایی که مطابق میل شما نیست پرهیز کنید و سعی کنید غذاها را با افزودنیهای سالم به طعم دلخواه درآورید. البته رعایت تنوع غذایی به معنای مصرف غذاهای متنوع “در یک وعده” نیست، چرا که این کار خود باعث اختلال در هضم می گردد؛ ولی رعایت تنوع در روزهای مختلف هفته یا دو وعده متفاوت به دلیل بالا بردن اشتیاق به غذاها در روند هضم تاثیر مثبت دارد. 

👈 همچنین از مدوامت بر مزه های خاص مثل مداومت بر خوردن غذاهای تند یا شور یا چرب بپرهیزید.

🖊دکتر محمدعلی زارعیان ( متخصص طب سنتی ایرانی 

🍃

🍂

🍃

🍂

🌺🍂🍃🍂🍃🍂

▫️وَإِذَا أَنْتَ هُدِيتَ لِقَصْدِکَ فَکُنْ أَخْشَعَ مَا تَکُونُ لِرَبِّکَ

🟤هرگاه (به لطف الهى) به راه راست هدايت يافتى (شکر پروردگار را فراموش مکن و) در برابر پروردگار خود کاملا خاضع و خاشع باش

✍اشاره به اينکه همه نعمت هاى الهى درخور شکر است و چه نعمتى از اين بزرگ تر که انسان، راه هدايت را به لطف پروردگار پيدا کند بااينکه گروه هاى زيادى در بيراهه ها سرگردان مى شوند و شکر هر نعمتى متناسب با همان نعمت است. شکر هدايت، خضوع در پيشگاه پروردگار و اطاعت اوامر و نواهى اوست.

📘#نامه_31

🌹 🌹

🌸پیامبر صَلَی اللهُ عَلَیه وَ آلِه وَ سَلَّم

ذکری عجیب در ماه شعبان که هر بار گفتن آن معادل یکسال عبادت است

 «لاإِلهَ‏ إِلَّااللَّهُ‏ وَ لَانَعْبُدُ إِلَّاإِياهُ‏ مُخْلِصِينَ لَهُ الدِّينَ‏ وَ لَوْ

كرِهَ الْمُشْرِكونَ‏»

🌺یعنی هر یکبار تکرار ذکر معادل یکسال عبادت است

و كسی كه در ماه شعبان هزار مرتبه بگوید خداوند:

🔸برای او عبادت هزار سال را مي‌نويسد.

🔸از او هزار گناه را محو ميكند

🔸و در روز قيامت به گونه‌ای از قبرش بيرون می‌آيد كه صورت او مانند ماه شب چهارده می‌درخشد و خدا او را به عنوان صدّيق حساب می‌آورد.

📚مفاتیح الجنان‌اعمال ماه شعبان

🌹  🌹